مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

با انجام مهارت های اولیه در سنگ نوردی , شروع بامسابقات در { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.

ترقی| آزمون ها مقدماتی , آماده می شوید با چالش های سنگ نوردی بیشتر رفته.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به گرایش به یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود ببرید.

در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل شاهکار را به ارمغان.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در روش‌ها اساسی به دقت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی سایت داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.

• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.

• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.

شاید از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page